Скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба не требует особой физической подготовки. Ходьбой с палками может заниматься любой человек независимо от возраста. Именно поэтому получатели социальных услуг нашего интерната так полюбил эти занятия. Ежедневная ходьба с палками на свежем воздухе улучшает работу сердца и легких, укрепляет мышцы, приводит в порядок нервную систему,повышает настроение, укрепляет иммунитет.