Скандинавская ходьба.

В нашем  учреждении большое внимания уделяется поддержанию активного образа жизни получателей социальных услуг. Но, как известно, занятия физкультурой на свежем воздухе приносят организму особую пользу. Поэтому для получателей социальных услуг совместно с инструктором по АФК были организованы занятие Скандинавской ходьбой на территории учреждения. 
Скандинавская ходьба - очень полезное занятие:
- хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, это идеальное средство для улучшения осанки;
- при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела;
- тренируется чувство равновесия и координацию движений;
- повышается дыхательный объем легких более чем на 30%;
- снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему состоянию организма.