Утренняя зарядка.

Независимо от возраста и физической подготовки, каждый человек может проводить утреннюю зарядку и получать от нее огромную пользу. Ежедневно получатели социальных услуг своё утро начинают с  веселой зарядки, ведь она не только помогает проснутся, но и выполняет ещё несколько важных функций - увеличивает кровоток и лимфоток, повышает тонус, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует работу мозга. Утренняя зарядка - это не просто приятное занятие, но и важный элемент здорового образа жизни. Она укрепляет наше здоровье, повышает жизненный тонус и подготавливает организм к активной деятельности на протяжении всего дня. Здоровья всем!