Спортивная жизнь. Скандинавская ходьба.

Как известно, занятия физкультурой на свежем воздухе приносят организму особую пользу. Скандинавская ходьба - это очень полезная спортивная методика при выполнении которой хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, это идеальное средство для улучшения осанки, при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, тренируется чувство равновесия и координацию движений, повышается дыхательный объем легких более чем на 30%, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему состоянию организма. Правильная техника позволяет нам оздоровиться и избежать травматизма.  С большим удовольствием  ежедневно получатели социальных услуг занимаются скандинавской ходьбой.